The Clever Guts App för Android

Clever Guts Appen: Din Ultimata Maghälsokamrat

Den Smarta Tarmar Appen är en livsstilsapp tillgänglig på Android som erbjuder vetenskapsbaserad information och resurser om tarmhälsa. Utvecklad av Michael Mosley och hans team, är appen en omfattande guide för att hjälpa dig att hålla din tarm frisk. Den erbjuder exklusiva videor, podcasts, måltidsplaner, High-Intensity Interval Training (HIIT) träningspass och recept som inte bara är bra för din tarm utan också smakar läckert.

Appen erbjuder ett brett utbud av recept, inklusive glutenfria, mejerifria, vegetariska och fermenterande recept. Dessutom tillhandahåller den utbildningsvideor från Michael och andra medlemmar i teamet, som täcker ämnen som tarmhälsa, medelhavsdieten, periodisk fasta, meditation och sömn. Appen har också en avdelning om probiotika och prebiotika, där du kan lära dig om mat som kan hålla bakterierna i din tarm friska. Dessutom erbjuder appen en nybörjar-, mellan- och avancerad guide till High-Intensity Interval Training (HIIT), vilket är bra för din tarm. Slutligen erbjuder appen information om medelhavsdieten och periodisk fasta, inklusive måltidsplaner och smoothies att prova på.